《绿光芒》读书笔记(通用3篇)
《绿光芒》读书笔记通用5篇。 时间过得太快，我们的工作也要完成了，写总结是为了让你可以更好的工作，工作总结是要体现自己的能力和贡献。优秀的人是怎么写工作总结的呢。以下是小编整理的《绿光芒》读书笔记(通用3篇)，仅供参考，希望能够帮助到大家。
【篇一】《绿光芒》读书笔记
《爱自己的人自带光芒》读后感2000字
只会善待别人，却不懂善待自己？你可能得了“圣母诅咒”！
回想一下，最近一次按照自己的想法生活（做事）是什么时候？
很多人，总是习惯给自己找借口，有的说开始工作之后的我，终于挣到钱了，一定要攒钱孝顺父母，不能那么任性妄为；有的说，作为有男（女）朋友的我，不能不在意他们的想法；有的说，成家之后，做自己想做的事情就不那么容易了，总不能放下另一半自己出去嗨吧；还有很多为人母为人父的人，不能放任孩子不管不顾吧；对别人的请求，拒绝怎么好意思说出口……
那再想想，最近一次觉得自己这么活着很累是什么时候？看到那些活出自己色彩的人，羡慕之情充盈心中，却在想要模仿他人，活出自己时充满了愧疚。
为什么？
因为，你认为你应该孝顺父母，应该关注另一半的需求，必须要为自己的孩子服务，就像你父母或者大多数父母做的那样，而拒绝别人的请求，更感觉自己就像是个犯了错的孩子，抬不起头来。
在你的心里，排名第一的永远都不是自己。只是，长此以往的你，现在还好么？
在英国心理咨询师雅基·马森的作品《爱自己的人自带光芒》中，把那些友善待人（如和蔼、慈悲、讨人喜欢等）当作唯一的行为准则却因此受尽委屈的人们，称为“圣母诅咒”。
得了“圣母诅咒”的人，就像上面列举的情况一样，总是在无限度的善待别人，遇到事情最先想到也是别人的看法，直到最后自己已经精疲力尽时，才突然发觉，那么勤恳付出的自己不仅一点都不开心，内心深处还满腹牢骚。可是，下次相似情况再出现，自己依旧还是会做出同样的选择。
怎么办？难道“圣母诅咒”无法消除了么？
虽然，不能像科幻电影中那样，找个法术超强的人或者超前卫的高科技消除大脑中存在的东西，但是我们可以通过对自己进行“微调”，慢慢远离“圣母诅咒”。
想要实现“微调”，我们首先要知道，问题出现在哪里。都说方向不对，努力白费。那么“圣母诅咒”从何而来呢？
“圣母诅咒”从哪里来？
【篇二】《绿光芒》读书笔记
“两根发光的蜡烛，就好像两个优秀的人，它们在一起，只会相互辉映，更加生辉。”我们每天面对各种竞争，参与竞争的人不一定就要对立，我们可以互相学习，取长补短，就像点亮的两根蜡烛，光芒会照得更远。
我这儿有个小故事：有个较有名气的刊物，因为改版而招聘新编辑。星和月两人是佼佼者，他们文笔优美，干劲足。他们都很出色，使老总有些举棋不定。星对人说话语气强硬，使很多老编辑不高兴，不合他合作，而他自己却没意识到。往往这时是月帮他打圆场。后来，星也渐渐意识到自己的缺点并改正了，也感谢了月每次都帮他打圆场，他也给了月一些好的建议，而月也微笑说：“不客气，以后还望多多帮助。”后来老总便把两人都留下了，因为星和月都取长补短，彼此得到很大的提高。
在这个你追我赶的时代，因为学习、生活，同学间有一些可以从朋友变成对手，也有一些可以从对手变为朋友，两者之间为什么会有这么大的`变化呢？原因在于两者的心态不同。在我们班有一些成绩很优秀的同学，他们之间有的成为朋友，有的成为对手。在复习时，好朋友之间会互相帮助，取长补短，因此，两人的成绩都在提升，好成绩也带动了全班的水平。相反，有的把同学当对手，两人冷眼相待，互不答理，常常被那些互相帮助的同学超越了。所以化敌为友，从古至今都是好战策。
以后在学习的路上，每当我遇到对手时，我相信我会在心里告诫自己：光芒不会影响光芒。
【篇三】《绿光芒》读书笔记
女排精神，洪荒之力！中国女排真是我心中的神！这么一串串溢美之词，表达的是亿万中国观众对女排的信任和敬佩，赞扬了中国女排坚持不懈，勇敢无畏的精神！
提起中国女排的光荣历史，大家首先会想到xx年8月21日里约奥运会上的情景：中国女排的姑娘们站在冠军领奖台上，个个热泪盈眶，看着鲜艳的五星红旗伴随着瞭亮的国歌声冉冉升起。中国女排的绝地反击，最终迎来了气壮山河的胜利！
可大多数人只看到了中国女排的成功，却很少有人知道中国女排在背后付出了多少辛勤的汗水。有人说，没有郎平，就没有现在这支中国女排的队伍。在20世纪80年代，中国女排获得了五连冠，郎平作为女排主力中的一员，受到了很多人的赞扬。而在xx年，中国女排的水平仅列第五位，国家队想请在国外当教练的郎平回国执教。即使很多人劝她不要接，可郎平却说：接，为何不接？三十年前我可以，三十年后仍然没问题！于是，在女排最艰难的时候，郎平选择挺身而出。
郎平见女排如此差劲，并没有骂她们，而是鼓励她们：你们现在有多差，以后就会有多出色！并把手指向了旁边长18米，宽9米的训作文练馆。于是，女排队员们每天坚持训练，这训练馆仿佛成了炼狱。日复一日，年复一年，中国女排终于迎来了xx年的胜利。再大的困难也绝不放弃，可以被打败，但绝不能被打倒，中国女排凭着一颗颗执着的心，把困难踩在脚下，把梦想和责任扛在肩上。正是因为这样顽强不屈、团结合作的精神，女排姑娘们攻无不克、战无不胜，为国家队夺得一次又一次的荣誉。
作为新时代的我们，大多生活在优越的环境里，缺少苦难的历练，这样的我们长大后又怎能担当责任，实现梦想？所以，从现在开始，我们就要学会克服生活中的种种困难，让自己成为一个意志坚强，勇敢无畏的人。只有自己强大了，才能为国家做贡献。
在家庭中，我们都是小皇帝、小公主，但无论在学校里还是在社会上，我们就是集体的一份子，所以任何时候不能只以自我利益为中心，要懂得为他人着想，只有齐心协力，互帮互助，我们才能每天都生活在一个温暖的大家庭里，为实现文明、和谐的中国梦贡献出自己的一份力量！
愿女排精神的光芒照亮一代又一代年轻人的心！愿我们每个中华儿女都能在这种精神的感召下，为祖国的发展和壮大添砖加瓦！